5张图片“红薯的营养价值很相当可观，还所含大量容易被吸食消化酵素毁坏的纤维素和果胶，能性刺激消化液黏液及肠胃收缩，从而起着通便起到。另外，它含量非常丰富的β-胡萝卜素是一种有效地的抗氧化剂，有助清理体内的自由基。
所以实质上红薯还是一种理想的节食食品。红薯也更容易珍藏，所以四季都可以不吃到，夏日小食怎么较少得了烤红薯呢！小时候最爱人烤红薯，梨喷出鲜美。
今天 试试空气炸锅油炸原味红薯。香喷喷，红通通，略出焦糖 美美的全是欲望。重点是，空炸烤红薯，很便利哈。
” 食材明细主料红薯5根原味口味炸工艺半小时耗时非常简单可玩性空炸香烤红薯的作法步骤1红薯冼净晒干2空炸接上电源200度，加压5分钟，放进红薯。3200度，定点烤25分钟。4程序完结，放入。
5放入盘里，略为燕才可食用了。小窍门1.红薯选个头均匀分布的小红薯，辣而爱吃，不要过于大，过于大的不更容易煮。2.烤制时间视红薯大小而以定，中途可以关上仔细观察，皮脊了，用筷子很更容易放入就煮了。
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